Chi ben comincia!

Carissime ragazze e carissimi ragazzi, vi scrivo da Kovalam qualche riflessione per augurarvi un bellissimo anno di pratica.

Sono in India con una grande comunità che ogni anno si riunisce per praticare ashtanga yoga con il Maestro Lino Miele, sua moglie Desirée e tutti gli insegnanti che si sono formati sotto la loro guida che qui hanno occasione e fortuna di fare assistenza al loro fianco.

La strada dell'Ashtanga non è facile e per ogni studente le difficoltà sono diverse, per chi la costanza e per chi qualche dolore ma per tutti la pratica rende più forti fisicamente e mentalmente.

Practice and all is coming ripete Sri K. Pattabhi Jois in tutte le interviste.

La pratica delle asana va assimilata nel tempo respiro dopo respiro si memorizza e diventa nostra. Srotoliamo il tappetino insieme che è piu facile mantenere la costanza il resto lo farà la pratica.

Vi auguro di cuore di srotolare il tappetino il più possibile ed un anno di armonia e respiro.

Namasté

Alessandra